HOLA MUNDO!!
Hola, bienvenido a mi blog espero que te guste. Aquí estaré publicando recetas y tips saludables ,para que te sientas bien con tu cuerpo y satisfacción con estas ricas y nutricionales recetas que te ayudarán a bajar de peso, tener mejores hábitos y que te ayudarán a sentirte mejor tanto como fisica y emocional mente espero que les guste.
Aquí te pongo unos tips para mejorar tu metabolismo.
TIPS PARA TENER METABOLISMO RÁPIDO :
Primero que nada hay que tener en cuenta que tener una alimentación adecuada, saludable, te ayudará con la digestión ya que comidas poco favorecedoras para la salud tardan más en poder digerirse, seguido de esto aquí te dejo algunos tips para mejorar tu metabolismo:
Aquí te pongo unos tips para mejorar tu metabolismo.
TIPS PARA TENER METABOLISMO RÁPIDO :
Primero que nada hay que tener en cuenta que tener una alimentación adecuada, saludable, te ayudará con la digestión ya que comidas poco favorecedoras para la salud tardan más en poder digerirse, seguido de esto aquí te dejo algunos tips para mejorar tu metabolismo:
1 AGUA CON LIMON
Tomar agua con limón te ayuda a descinchaste y a activar el metabolismo poco a poco se irá notando el resultado, este lo puedes consumir de preferencia en las mañanas antes de cualquier otra comida para que vaya directo hacer su trabajo y un limón exprimido en agua tibia será suficiente.
2 HACER EJERCICIO
Hacer ejercicio te ayudará a activar tu cuerpo ,quemar grasa y ganarás músculo lo cual te ayudará para tener un mejor metabolismo y será más fácil bajar de peso ya que con la fuerza de tus músculos quemarás más rápido la grasa lo cual activará tu metabolismo más rápido.
3 TOMA PROBIOTICOS
Estos se pueden consumir de distintas maneras tanto en yogurt o pastillas, los probióticos son alimentos o suplementos que contienen microorganismos vivos destinados a mantener o mejorar las bacterias “buenas” del cuerpo. Estos te ayudarán a poder digerir la comida más rápido y de modo saludable.
Personalmente puedo decir que estos tips sí funcionan yo te lo afirmo como una persona con el metabolismo muy lento estos tips que te e dado súper me han echo cambios y me han beneficiado en otros aspectos como bajar de peso y si eres una persona que siempre se te hincha el estómago al consumir cualquier cosa estos tips disminuirán esa hinchazón estomacal y te sentirás ligera y feliz después de comer.
Eso si, esto lleva tiempo y consistencia debes de tener en mente que esto no funciona de la noche a la mañana pero si eres constante si se llegarán a notar dentro de una semana y un mes.
Estos se pueden consumir de distintas maneras tanto en yogurt o pastillas, los probióticos son alimentos o suplementos que contienen microorganismos vivos destinados a mantener o mejorar las bacterias “buenas” del cuerpo. Estos te ayudarán a poder digerir la comida más rápido y de modo saludable.
Personalmente puedo decir que estos tips sí funcionan yo te lo afirmo como una persona con el metabolismo muy lento estos tips que te e dado súper me han echo cambios y me han beneficiado en otros aspectos como bajar de peso y si eres una persona que siempre se te hincha el estómago al consumir cualquier cosa estos tips disminuirán esa hinchazón estomacal y te sentirás ligera y feliz después de comer.
Eso si, esto lleva tiempo y consistencia debes de tener en mente que esto no funciona de la noche a la mañana pero si eres constante si se llegarán a notar dentro de una semana y un mes.
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